Une approche globale & personnalisée
Votre alimentation, votre corps, vos émotions et votre santé fonctionnelle sont intimement liés.
L’Accompagnement Holisense propose une approche globale et personnalisée pour comprendre ce qui se joue, identifier vos priorités et avancer avec des actions concrètes, adaptées à votre réalité.
Un espace pour avancer, à votre rythme
Pour qui ?
Cet accompagnement peut notamment vous aider si…
➤ vous souffrez de compulsions ou d’une relation difficile à l’alimentation
➤ vous êtes pris(e) dans un cycle de restriction, contrôle et culpabilité
➤ vous ressentez une fatigue persistante ou un manque d’énergie
➤ vous rencontrez des troubles digestifs ou des déséquilibres du microbiote
➤ vous suspectez un déséquilibre hormonal ou métabolique
➤ vous avez l’impression que votre corps « ne fonctionne plus comme avant »
➤ vous souhaitez comprendre votre santé plutôt que simplement agir sur vos symptômes
Votre objectif : retrouver votre autonomie
L’objectif de cet accompagnement n’est pas de vous donner une liste de règles à suivre, mais de vous permettre de comprendre progressivement ce qui vous convient réellement.
Au fil des consultations, nous identifions vos priorités, expérimentons de nouvelles stratégies, observons leurs effets et ajustons ce qui doit l’être.
L’objectif final : que vous puissiez continuer à avancer avec vos propres repères, sans dépendre durablement d’un cadre extérieur.
Ma façon de vous accompagner
1. Comprendre
Faire le point sur votre histoire, vos symptômes, votre alimentation, vos habitudes de vie et vos objectifs.
2. Personnaliser
Identifier vos priorités et construire une stratégie nutritionnelle, psycho-émotionnelle et fonctionnelle adaptée à votre situation.
3. Transformer
Mettre en place progressivement les changements, ajuster ce qui doit l’être et vous transmettre les clés nécessaires pour devenir autonome.
Pour vous permettre un accompagnement complet et optimal, je collabore avec des médecins généralistes, une psychiatre-psychothérapeute, des psychologues et autres professionnels formés aux TCA.
Votre accompagnement comprend
6 consultations individuelles
(2 rendez-vous par mois pendant 3 mois)
⋆ Un suivi personnalisé ⋆
Chaque consultation permet de faire le point, d’ajuster les priorités et de définir les prochaines étapes.
⋆ Des recommandations adaptées ⋆
Conseils nutritionnels, micronutritionnels et hygiène de vie selon vos besoins.
⋆ Des outils pratiques ⋆
Fiches conseils, exercices et ressources personnalisées pour vous accompagner entre les séances.
⋆ Un travail psycho-émotionnel lorsque nécessaire ⋆
Des outils issus notamment de la PNL, de l’hypnose et du travail autour des comportements et des émotions.
⋆ Un accompagnement évolutif ⋆
Le contenu des séances s’adapte à votre évolution plutôt que de suivre un protocole figé.
3 mois pour vous donner le temps d’avancer
6 consultations · 2 par mois
190 € / mois
À l’issue des 3 mois, vous pourrez choisir de poursuivre l’accompagnement si vous en ressentez le besoin, au tarif de 170€/mois.
Prêt(e) à commencer ?
Le premier pas peut simplement être celui de faire le point.